Reconozco que cuando estoy inmerso en ese duro mes la ansiedad se apodera de mi, de forma descomunal........algunos les da por no dormir, a otros por no comer y a mi por las dos cosas: por no dormir y por "SI" comer......mucho, mucho y sobretodo bollería variada. Aun así estoy nuevamente con las pilas cargadas, con muchas ganas de entrenar todo el verano y de poder correr los proximos retos: Alcazar 19 Julio, Teruel 8 Agosto y Pareja el 15. Sin más mi semana completa sin saltarme un solo entreno después de casi un mes sin conseguirlo......................
Lunes 17
40´ de carrera en R1-R2 últimos 10´en R3. Muerto!!!!!!!!!!!!
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Martes 18
2700 de piscina. Más muerto!!!!!!!!!!!
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Miércoles 19
Carrera con farlek de 2000 x 3 con diferentes ritmos en 2,3 y 4. "KO"
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Jueves 20
Bici 1´30´´series de 5x3´en R3. Sesi´n de 180 w. Me encanta la bici!!!!!!!!!!!!!!
Piscina 1900 m con series de 500 m en Farlek.
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Viernes 21
Natación 2000, series de 200 y de 100 en A.M y A.I. Creo que esto no es lo mio!!!!!!!! pufffff al rato se me pasa pero, joder como estoy!!!!!!!!!!!!!.
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Sábado 22
Bici 2 horas con series de 4x4´en 3 y 4............mucho aire por Sonseca, pero me encanta la bici y sufrir en ella. Sesión de 190 w.
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Domingo 23
Bici 2 horas suaves y tranquilas, incluyendo 5x25´´(em mejor sale a 800 w) me acompaña el aire por la zona de Mocejón. Total de la sesión 165 w. Por la tarde 30´de carrera con 5´en 2, 20´en 3 y 5´en 4..............SUFRIENDO A 4´35 DE MEDIA CUANDO ANTES ERA MI ZONA AERO. MEDIA.
Hay que bajar peso nuevamente....................
Piscina
6600 m
Bici
170,00 km
Carrera
25,50 km
Total Tiempo
10:37:00
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Lunes 29
40´suave acabando los 10´últimos en R3. Piernas doloridas, mucho calor a las 10:00 am (hay que salir antes...........) ritmo nuevamente pesado, tosco, pulsaciones altas.........
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Martes 30
2700 de piscina, bajo a las 10:00 am a la piscina olímpica de la escuela pero me encuentro con el entrenamiento de los clubs de natación de la ciudad, a los del tri nos dejan una "calle y media", es lo que hay............intento terminar mi entreno como medianamente puedo, malas sensaciones nuevamente sobre todo en las series 2x5x100/10´´/45´´ impares en bilateral ligero, pares en A.M, el segundo bloque con palas.............antes ejercicos de técnica. No creo que baje más a esta piscina............prefiero la del "Poli".
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Miércoles 1
Carrera, previamente 20´de calentamiento + técnica + 3 x 2000 en Farlek/1´30´´ (2´-1´-1´-1´; en R3-R4-R1-R4) + 10´suaves. Ha sido el primer día de los que puedo decir que me he encontrado algo mejor, aunque ni mucho menos puedo ir a los ritmos de hace un mes y medio.
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Jueves 2
Pisicna, a primera hora nuevamente me paso por la piscina olímpica de la escuela......(10´de casa en bici). Por fin consigo sentirme algo mejor en el agua. 1900 con la parte principal de Farlek 2x500 pull y palas.
Bici, tenía 1h 30´con 5x3´/3´pero un conductor IMPRUDENTE me ha "jodido" el día.......entro en una rotonda y el señor se salta el ceda llevándome por delante sin más...........veo el golpe venir e intento aguantarlo pero............me tira de costado saliendo disparado por encima de la bici.........por suerte solo tengo abrasiones en la escápula derecha, gluteo izquierdo, zona lumbar, codos, muñecas y palmas de las manos................susto morrocotudo!!!!!!!!!!! me voy en ambulancia a urgencias para realizarme placas y las curas, la bici se la lleva mi amigo Marcos (tio gracias por todo...........) por el momento creo que solo están descentradas las dos ruedas, pero nada más.........aunque tengo cuando pueda que ver el Power Tap, porque creo que está tocado......Por cierto el assos ni un rasguño creo que gracias a él me he dejado "menos" carne en la carretera........me acabo de "casar" con esta marca y modelo.........Me espera unos días sin poder entrenar hasta que todo se seque un poco...........en estos momentos me arde todo lo que me roza....hasta el aire.
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Viernes 3
Me levanto después de pasar una noche sin pegar ojo..........mucho calor, las heridas supurando, se me pegaba todo, en fin mal............Por el momento no puedo doblar sin dolor la pierna izquierda, las heridas comienzan a secar y comienzan a tirar, tocaba piscina pero..............A media tarde me hace reacción la antitetánca y estoy echo polvo el resto de día, me duele todo el cuerpo.
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Sábado 4
Más de lo mismo.............mala noche. Segundo día sin poder entrenar, tocaba bici, pero aun no se siquiera si tiene alguna avería............no he podido acercame a ver a Marcos.
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Domingo 5
Primera noche que duermo bien, aun así prefiero ser precavido y seguir haciéndome las curas y tener el mayor tiempo posible la piel al aire. Mañana volveré a entrenar (carrera) y voy a verificar que la bici no tiene nada al mecánico.
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En apenas un mes estoy de exámenes, y los que habeis tenido la oportunidad de hacer una carrera, preparar una opisición, etc..........son unos días un poco locos y angustiosos, por otro lado estoy en mi último año (a falta de las prácticas que las dejé para realizar tranquilamente el año que viene al tener dos años de transición hasta las oposiciones) y eso supone una ansiedad mayor por acabar y finiquitar una etapa más en mi vida...........Tengo ganas, muchas ganas..........aunque la idea es continuar haciendo "a otro ritmo" Ciencias del Deporte, y ponerme a trabajar finalmente la jornada completa en el gimnasio. En estas semanas estoy conociendo, en diversos conferencias o jornadas a infinidad de AUTÉNTICOS PROFESIONALES del mundo del entrenamiento. Por ejemplo en F.A, tuve la suerte de conocer a ALBERTO GARCÍA BATALLER, el cual nos ilustró con infinidad de apuntes acerca del entrenamiento de natación técnica, etc........Hoy por ejemplo en Talavera, fueron las primeras jornadas de ciclismo, en donde por ejemplo MIKEL ZABALA nos contó la forma idonea de preparación y planificación, así como la correcta utilización del medidor de potencia en el ciclismo y por supuesto las claves para saber entenderlo y utilizarlo. Dos horas que se me pasaron volando y en donde seguidamente el ex-ciclista Miguel Angel Martín Perdiguero nos "ponía la piel de gallina " con sus sinceridades TOP-SECRET................alucinado me dejo!!!!!!!!!!!!!, madre mía que miedo!!!!!!!!!!!. Por la tarde FELIX GARCÍA CASAS, director técnico de la Federación Española de Deportes para ciegos, nos habló del ciclismo y la discapacidad y como consiguen de una forma sorprendente el competir, luchar y ganar oros olímpicos como los demás......aluciante también su exposición, te pone los pies en el suelo. Para finalizar..........el mister: PABLO CABEZA nos habló acerca del triatlón y la preparación del mismo en la mujer, todo esto previa introducción acerca del entrenamiento con medidor de potencia. Tuvimos además la suerte de poner contar con las gráficas y datos de entrenamientos de diferentes atletas femeninas como: Ruth Gómez o Sara Fernandez.
Te das cuenta de que no sabes de nada pero de nada de nada de esto de la planificación, que si, que si, que muchos libros puedes leerte, muchas artículos, lo que quieras, pero me quedo con la impresión que no tengo ni idea de esto........y eso me da mayor motivación para prepararme y seguir interesándome por el tema.......espero que esta pasión no la pierda nunca...... REPITO JORNADAS MUY APASIONANTES PARA LA GENTE QUE LE GUSTA ESTO............Y ENCIMA 2 CRÉDITOS DE LIBRE. Nos queda mañana, además da la casualidad que se celebra el primer triatlón de la ciudad y el día puede ser perfecto............Por sacar un pero ha sido que ciertos patrocinadores que habían prometido su presencia no lo vayan hacer fianlmente.......por ejemplo los de Victory o los de las ruedas Grammo (con gran oferta a todos los asistentes para la compra de sus ruedas) 
Por todo esto me han salido unos números muy, muy pobres esta semana, además la dieta me la he pasado por el forro...........y por tanto los 72 "pelaos" en los que ya me encontraba se han bolatilizado......en fin una semana regularcilla.
No se si os ha pasado en algunos momentos en vuestras vidas que estais en ese punto de inflexión............importante, grande, muy grande........en donde sabes, percibes cambios, es como que "la vida" te pone ciertas personas en tu camino, que te dicen cosas que son la clave para algo que está en tu interior, escondido, dormido o que simplemente aparecen conversaciones en momentos decisivos para decidirte o hacerte, centrarte, motivarte o yo que se....................no se si me entendeis lo que quiero deciros................o quizás la "época de exámenes me vuelve un poco loco." Lo dicho que están siendo semanas llenas de sensaciones y de disfrute y eso es quizás lo que más me gusta....................
Nuevamente Mikel Zabala nos hace pasar una mañana de lo más amena, junto a su compañero y seleccionador nacional de mtb Cristobal Sanchez, por mi podía haber estado todo el día.........gran, gran fin de semana en conocimientos nuevos adquiridos.
Transición rápida, meto el neopreno en la bolsa y a subir el puerto. Comienzo a coger gente, cadencia, cadencia, cadencia, sigo cogiendo gente, así hasta el final que subimos un grupo de unos quince triatletas que más tarde formaremos un grupo en el llano. Ultimos dos kilómetros, los más durillos, los paso con el 21 hasta la curva final meto el 23 y así hasta el final. Bajada...........me acojono y pierdo a los priemeros del grupo unos metros, apesar de coronar cuarto. Los consigo alcanzar antes del llano y me caliento...........me pongo a tirar y tirar y me relevan, me dejo caer al final del grupo, giro a izquierdas y entro muy lento, me sacn unos metros y me quedo en tierra de nadie, viento en contra...........consigo nuevamente cogerles y así hasta el final. Llegamos al pueblo y comienzan a desabrochar las zapatillas, aprovecho para observar como lo hacen, yo me bajo en plan globero tranquilamente. Transición y me equivoco de pasillo, me meto por debajo de la valla y coloco la bici, me siento por miedo a los calambres pero................no hay, no tengo, genial!!!!!!!!!!!!!!. Zapatillas, gafas, dorsal y a correr y me siento cómodo, bien, pues.............a disfrutar!!!!!!!!!! 
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