Cuantas veces habremos escuchado esta frase retumbar en nuestro oidos. Pues hay una persona que todos estos mitos, leyes y demás bovadas las ha tirado por tierra.
Se que esto es sobretodo, un blog de triatlón pero apesar de los muchos detractores en mi "nuevo" deporte que detestan mi "otra pasión" (me imagino que por la fama que tienen de entrenar poco y mal...........y claro viendo lo que entrena muchos triatletas pues........) no puedo dejar pasar y hacer una entrada a este "personaje". Lo admiro, lo hacía como futbolista y ahora como entrenador. En los tiempos que corren en donde "la vocación" profesional carece de significado y lo importante es por ejemplo..............sacarse una carrera universitaria copiando, o dando cambiazos pagando a gente de Ingeniería para que te hagan..........¡¡¡bueno!!!!! dejemos esto que se merece otra entrada dentro de unos meses...........Me encanta la gente que ama su profesión, que son "profesionales".........y más si cabe, si esa profesión requiere "reconducir a un rebaño". Hace dos años entrenando en 3º división y de repente..........pummmmm al primer equipo, y claro enseguida lo de: ¡¡necesita experiencia!!. Quizás en ciertos aspectos de la vida, la suma de experiencias te hacen afrontar esas situaciones, que a lo largo de tu vida se "re-encarnaran" en otras y dependiendo del Fedd-back que hayas tenido, asimilaras, analizaras, etc, mejor o peor. Pero este........tiene caracter, tiene liderazgo y "sabe conducir al rebaño". Por tanto seas médico, bombero, policia, maestro, entrenador, fontanero, panadero, barrendero,etc, etc........haz tu trabajo con pasión, disfrutando (si has podido elegirlo......!!!!!! que aveces no se puede) que transmitas, que transmitas.
Otro tema que no pinta nada pero que me apetece comentar.........hacía tiempo que la tv no me interesaba pero este, lo ha conseguido.
Cada vez me apetece más "abandonar" la ciudad, perderme en una casa en la montaña, rodeado de paz y de silencio, mucho silencio, que precisamente un patio de luces y unos vecinos muy mal educados no te pueden dar........tiempo al tiempo. Cuando voy camino de Marjaliza y paso por Casaelgordo, Arisgotas........"respiro silencio" y veo montañas.
Mañana voy a por los resultados de la analítica y me pongo con Silvia con el tema de bajar peso, gran reto para esta temporada, cada vez le doy más importancia para estar bien y poder seguir mejorando. Para despedirme de todos los manjares, hoy mi padre cumplía 56 castañas, gran comida en Layos, con un frio alucinante, sobremesa hasta las 17:30 de la tarde, toda la familia reunida, aluciando con la noticia de Vane.........jejejeje, me quedo de Rodríguez......¡¡¡durante cinco meses!!!, se marcha a enseñar montar las piezas del 380 a China, concretamente a Harvin, la ciudad de hielo (actualmente a -20º). Para mi una experiencia a la que no se le podía decir que no, por tanto desde el primer momento todo mi apoyo y ánimo, pocos tienen la oportunidad de irse a conocer otra cultura, otros costmbres, por infinidad de responsabilidades o compromisos......¡¡¡¡¡disfruta!!!!!!!!
A decir verdad, la entrada debería titularse.......de todo un poco. Estuve leyendo esta tarde el Blog de Dani (http://dani-lapassione.blogspot.com/) me encantó la entrada y sobretodo unos puntos que expuso en su trabajo en referencia a lo que más le gustaba, en este caso el Ironman
- Si te apasiona algo, EMPIEZA desde ya. No lo dejes para mañana.
- Ten un PLAN, porque aquello que planificas tiene más posibilidades de acabar bien. Y que el plan sea ambicioso, pero realista.
- CUIDA TU CUERPO, tanto si quieres completar un IM como si quieres llegar en buen estado a la vejez.
- INVIERTE tiempo y dinero en conseguir tus objetivos. Prescinde de lo secundario.
- Piensa en POSITIVO. El camino hacia el objetivo suele ser largo y es más fácil llegar si piensas que puedes hacerlo. Pensar en positivo es comenzar a cumplir el objetivo.
- Rodéate de GENTE cojonuda. Evita a los cenizos, a los chupadores de energía y busca a gente positiva y entusiasta.
- LEVÁNTATE cada vez que te caigas. En el camino habrá obstáculos, más de los que piensas. Una de las diferencias entre el que triunfa y el que fracasa reside en la capacidad de aprender de los errores.
- AVANZA siempre, aunque a veces no sepas muy bien por qué o en qué dirección. Mantente en marcha hacia el objetivo siempre.
- TRANSMITE tus experiencias a aquellos que lo necesiten. Has aprendido mucho de los que lo hicieron antes, así es que tienes un deber moral de ayudar al que te necesite ahora.
La sexta es la mía.......
Y la semana de entrenamiento.......seguimos sumando comodamente,
el lunes salida cómoda de 40´a 4´50´´ el km más mis queridas pesas.
El martes "mi querida natación" con 2400 y mucha técnica (Joderrrrrrrr como DESEO NADAR RÁPIDO Y BIEN......!!!!).
Miércoles series de carrera 3x500-400-300, sufriendo.
Jueves más agua con series de 25 y 50 en la parte principal para un total de 2000 m.
Viernes 1800 m con 4x200 en A.M (salen a 1´40´´-1´45´´cada 100) me salto los 20´más el gimnasio.
Sábado recupero los 20´de carrera en una sesión que se me va 1h 20´con Farlek de 1km en la parte principal, por la tarde meto 1h 30´de bici con 10x1´con una pierna + 1x10´a 230w/m me sale una salida de 178 w/m. Por la noche iba a meter piscina con ejercicios de I.T pero me escapo a por los regalos de mis padres (cumpleaños!!!!!!) termica de Joma para uno y dos libros de Isabel Allende para otro........por cierto Toledo precioso pero QUE FRIO COÑO!!!!!!!! BAJANDO DE ZOCODVER ANDANDO NO NOS RESISTIMOS: CHURROS CON CHOCOLATE EN "CATALINO".
Domingo, salida a las 11:00 am ¡¡¡que frio!!! por delante 2h con 8 cuestas del 12% de 150 m, sentado, con 80-90 rpm y z6. Al final me paso y hago subidas de 250 m haciendo 2 menos para compensar, salida de 193 w/m, 775 w/max, 130 ppm, 85 rpm. Las 6 series salen a: 428, 382, 410, 406, 401, 415 (me pasé un poco ya que el límite estaba en 372). Y después a recuperar fuerzas como ya os he dicho a Layos: "La higuera de Jose" aunque como mi "Zarabanda" ninguno.......
