Pensar en las competiciones (que hacer, donde ir, sacar ruta, reservar hotel, preparar "bártulos"), entrenar entre semana sin mirar el reloj, sentirme y verme a tope, en forma, entrenar sin que duela algo (¡estoy harto de esto!), superarme e ir haciéndome poco a poco "mejor triatleta", salir a entrenar y SOLO PENSAR EN ENTRENAR, libre, feliz, disfrutando, coco con 100% de capacidad libre para vivir ESE MOMENTO......¡¡¡¡lo echo de menos!!!
Vídeo: Agosto del año pasado.....entrenando como nunca antes había hecho, sensaciones buenísimas y mejorando. Ese día después de hacer un gran entreno de bici bajé a grabarme en diferentes posiciones y mandárselo a Álvaro....
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7 comentarios:
Te sobran 10 kg. de músculo para poder mejorar.
Tu lo echas de menos????? ;-)). En nada estas a tope otra vez amigo, en nada. Vamos¡¡¡
Anonimo....¡¡¡estoy contigo, así no voy a ningún lado!!! ¿alguna sugerencia?
Emilio, cuando puse la entrada pensaba en ti de alguna forma....en el sentido de "soy un quejica por lloriquear por algo pasajero a muy corto plazo"....ÁNIMO EMILIO.
La verdad es que no soy un experto y quizás 10 kg. sea exagerado, pero te veo en ese vídeo y te veo "cuadrado", pienso en la natación (sobre todo) y todo esa musculatura creo que no hace más que "lastrarte". ¿Qué hacer? como supongo que ya habrás probado con dieta y tus entrenamientos son exigentes, no se me ocurre otra cosa que tendrás que dejar de hacer pesas (o cambiar el tipo de entrenamiento en el gimnasio). Imagínate corriendo con 6 ó 7 kgs. menos!!
Anómino....pues no toco ni una pesa desde hace DOS AÑOS...he tocado alimentación, etc...pero si apuro mucho las calorias NO RINDO ENTRENANDO LOS DÍAS INTENSOS...Los HC como mucho los bajo a 55% y la proteina la dejo al mínimo....1,2-1,5 gr por kg corporal pero me suponía en ocasiones no recuperar muscularmente de un entreno a otro....es más uno de mis grandes cagadas este año ya que en ocasiones después de un entreno exigente no metía el batido de proteina de suero y solo metía el vitargo...y bueno....eso más los de custom.....
Por tanto....solo se me ocurre entrenar con el único objetivo que "comerme músculo" y eso se alejaría del planteamiento inicial que sería buscar rendimiento...
Pienso que con esos kg menos....si ando en 74-76 con un 8-10% de grasa dependiendo del momento de la temporada, yo calculo que con 6-8 kilos menos andaría MUY BIEN....
Buenas , he visto el anuncio del powertap ,mandame fotos a mi correo y hablamos ortubia_sg_rollers@hotmail.com
Jorge...enviado hace días.
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